ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

HA LLEGADO LA NUEVA FORMA DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO BASADA EN LA TÉCNICA TRX Y DISEÑADA EN ESTADOS UNIDOS POR LOS NAVY SEAL. IDEAL PARA LOS ALUMNOS DE SECUNDARIA, CADA UNO PODRÁ ELEGIR SU NIVEL DE DIFICULTAD Y EXIGENCIA CONFORME A SUS POSIBILIDADES Y NECESIDADES. CONSISTE EN UNA SERIE DE EJERCICIOS EN LOS QUE SE UTILIZA EL PESO CORPORAL DIFERENCIÁNDOSE DE LOS EJERCICIOS TRADICIONALES EN QUE LAS MANOS O LOS PIES DEL USUARIO SE ENCUENTRAN SOSTENIDOS POR UN SOLO PUNTO DE ANCLAJE MEDIANTE UNA CINTA DISEÑADA PARA TAL FIN. DURANTE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN SE LLEVARÁ A CABO UN CALENTAMIENTO PREVIO, EL ENTRENAMIENTO Y POR ÚLTIMO SE REALIZARÁN DIVERSOS EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO. LA SESIÓN SE ACOMPAÑARÁ CON MÚSICA. EL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN PROPORCIONA UNA COMBINACIÓN IDEAL DE APOYO Y MOVILIDAD PARA DESARROLLAR FUERZA, RESISTENCIA, COORDINACIÓN, FLEXIBILIDAD, POTENCIA Y ESTABILIDAD, Y ES EL COMIENZO IDEAL PARA EMPEZAR A FORJAR GRANDES DEPORTISTAS EN EL FUTURO.

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